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Yoga at Home

Stage Yoga du Solstice d’Été

Un week-end pour se reconnecter à soi et à la nature
Du 20 juin au 22 juin (2 nuits)

Lieu: Gites de Source, 17210 Chatenet.
 

Rejoignez-nous en pleine nature, au cœur d’un paysage baigné de soleil entre vignes et champs de tournesols, pour un week-end de ressourcement profond. Ce stage de yoga, pensé comme une parenthèse de bien-être, célèbre la lumière du solstice d’été en alliant mouvement, souffle, repos et connexion à la terre.

Au programme :

  • Pratiques de Vinyasa Flow dynamiques au rythme de la saison

  • Séances de Yin Yoga pour relâcher les tensions en profondeur

  • Yoga Nidra guidé pour un voyage intérieur apaisant

  • Pranayama intégré à chaque pratique pour réveiller l’énergie vitale

  • Balade guidée en nature pour explorer les environs et se reconnecter à l’environnement

  • Séances de réflexologie plantaire en option pour aller plus loin dans la détente

  • Moments libres pour se reposer, lire, écrire, ou simplement profiter du calme.
    Petit sac cadeau de bienvenu

Ce qui est inclus :

  • Hébergement confortable en chambre partagée ou solo 

  • Repas végétariens sains, préparés à partir de produits de saison issus de notre jardin

  • Tisanes à volontés, fruits et légumes frais à disposition

  • Une attention chaleureuse à tous vos besoins, pour que vous puissiez atteindre un lacher prise totale.

Un week-end pour :

  • Se réaligner avec les rythmes naturels

  • Honorer le soleil et cultiver la lumière intérieure

  • Se détendre profondément et se reconnecter à l’essentiel

🌿 Programme du week-end Yoga – Éveil, Nature & Harmonie 🌿

Vendredi 20 – L’arrivée, le souffle, l’ancrage

  • 16h30 :Accueil en douceur, installation dans un lieu paisible

  • Une boisson chaude vous attend, infusée de bienveillance

  • 18h00 : Cercle d’ouverture – avec petite introduction sur la philosophie du yoga

  • 18h30 : Yin Yoga – une pratique lente et profonde pour relâcher le corps et apaiser l’esprit

  • 19h30 : Dîner végétarien convivial – une table partagée, une nourriture simple et nourrissante

Samedi 21 – L’élan, la nature, le silence

  • 08h00 : Pranayama et Vinyasa Flow – respirer l’énergie de l’été, s’étirer à la lumière du matin

  • 09h30 : Petit-déjeuner sain, pris en conscience

  • 11h00 : Balade au cœur de la nature – marcher, sentir, écouter, se reconnecter

  • 13h00 : Déjeuner préparé avec des ingrédients de saison et de notre propre jardin.

  • 15h00 : Temps libre – se reposer, lire, journaler... ou s’offrir une séance de réflexologie (35 €, sur réservation)

  • 19h30 : Dîner aux saveurs douces

  • 21h30 : Méditation Yoga Nidra – un voyage intérieur, bercé par la lumière des bougies

Dimanche 22 – L’ouverture, l’union, l’envol

  • 08h00 : Vinyasa Flow – accueillir le jour dans le mouvement et la présence

  • 09h30 : Petit-déjeuner

  • 11h00 : Méditation de clôture – exploration des chakras, ces joyaux d’énergie en nous

  • 12h30 : Dernier déjeuner, empreint de gratitude

  • 14h00 : Départs – le cœur ouvert, l’âme apaisée, la lumière en soi

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